三位神經科學研究者：年輕人的腦子太累了
前額葉功能與現代人認知壓力
在信息爆炸的時代，年輕人面對大量資訊流，導致大腦過載，出現「前額葉罷工」現象。這不僅影響工作表現，也導致情緒波動與精神內耗。根據中國科學技術大學類腦智能技術及應用國家工程實驗室副主任孫曉豔的說法，所謂的「腦腐」並非指大腦真正病變，而是對資訊過載所導致的認知下降或精神疲勞。
社會現象與流行語的興起
「前額葉罷工」已成為當代年輕人的社交口頭禪，取代了傳統的「emo」與「精神內耗」，成為描述壓力與疲勞的常用詞。例如，有年輕人自嘲「前額葉輕度受損，無法開工」，反映出大眾對大腦認知能力的關注與共鳴。
科學研究與實踐建議
專家建議，現代人應減少多線程工作，避免大腦過度負荷，並主動參與需要高度專注與思考的活動，以重塑大腦功能。例如，透過費腦任務提升認知能力，改善大腦使用效率。
相關研究與延伸
有研究指出，人類在35歲時可能達到認知功能的頂峰，但現代人因資訊過度處理，導致大腦功能提前衰退。此外，斯坦福教授提出的「元意識」訓練法，強調透過每日5分鐘的內在修練，可有效減緩大腦被信息流粉碎的風險。