研究發現禪修改變大腦活動
冥想並非空想，而是動態的大腦狀態
新研究強調，冥想並非只是讓大腦放鬆，而是一種動態且豐富的信息狀態，能促進專注、學習與心理健康。
科學實證顯示大腦活動的顯著變化
研究團隊透過磁腦電圖（MEG）技術，分析了禪修僧侶的大腦活動，發現他們在冥想時，大腦活動並非減弱，反而呈現高度同步的伽馬波活動，顯示大腦動態結構與功能的顯著改變。
長期禪修對大腦結構與功能的影響
長期實踐禪修的僧侶，其大腦結構與功能已因持續數萬小時的練習而產生實際改變，顯示冥想具有強大的神經可塑性。
相關研究與來源
- WIRED: https://www.wired.com/story/study-of-buddhist-monks-finds-meditation-alters-brain-activity/
- Science Alert: https://www.sciencealert.com/meditation-can-reshape-your-brain-activity-study-reveals
- Medical Xpress: https://medicalxpress.com/news/2026-02-monks-meditation-heightens-brain-reshaping.html
- Reddit: https://www.reddit.com/r/Meditation/comments/1r2creb/study_of_buddhist_monks_finds_meditation_alters/
來源：https://www.wired.com/story/study-of-buddhist-monks-finds-meditation-alters-brain-activity/