強制你的 MacBook 僅充電至 80%（以及原因）

MacBook 充電設定對電池壽命的影響

當你的 MacBook 通常插電使用時，macOS 會自動在電池達到 80% 時暫停充電，這是為了延長電池的使用壽命。這種設定是基於電池技術的科學原理，避免電池因長期高電壓充電而損壞。

如何設定 MacBook 僅充至 80%

你可以透過 Apple 的系統設定來調整最大充電百分比。在「系統設定」>「電池」>「電池健康」中，可以找到「限制充電」功能，並設定最大充電至 80%。此功能會根據你的使用習慣學習並調整充電行為。

相關建議與實務應用

• 有許多使用者建議，將 MacBook 電池充電限制在 80% 以內，並避免電池完全放電至 0%。
• 部分第三方應用程式也提供類似功能，可設定最大充電百分比，範圍介於 20% 至 100% 之間。
• Apple 官方指出，電池在經過多次充放電循環後，會逐漸下降至 80% 電池健康值以下，因此合理控制充電範圍有助於延長使用壽命。

常見疑問與解決方案

若發現 MacBook 僅充至 80%，可能是「限制充電」功能已啟用。若想恢復至 100% 充電，可於系統設定中關閉此功能。

值得注意的是，雖然部分使用者認為 40% 至 80% 的充電範圍對電池最為友善，但 Apple 官方建議仍以 80% 為最佳平衡點。

來源：https://www.wired.com/story/only-charge-your-macbook-to-80-percent/