健康食品新風潮 薑黃”金拿鐵”抗發炎
金拿鐵的成分與健康功效
金拿鐵是用薑黃、肉桂、黑胡椒、椰子油、薑和植物奶，以及蜂蜜調成，其中薑黃的主要成分是薑黃素，已有許多研究證實其能有效清除體內產生的自由基，具有抗發炎與抗氧化的功效。
多項健康效益
- 抗發炎：金拿鐵被認為能有效減緩身體發炎反應，比綠拿鐵更具抗發炎效果。
- 抗憂鬱：研究指出，薑黃可能有助於改善情緒，減緩憂鬱症狀。
- 防失智：長期攝取可能有助於保護腦部健康，降低失智風險。
- 促進新陳代謝：可幫助身體更有效地代謝能量，有助於瘦身與維持體重。
食用建議與注意事項
雖然薑黃具有多項健康效益，但過量攝取可能對肝臟造成負擔，特別是長期大量服用補充劑者，需謹慎評估。
建議搭配營養師指導，合理使用金拿鐵作為日常保健飲品。