健腹輪推主開啟第二季訓練 為了更接近「嘴平伊之助」的結實體格,打算增重再訓練

健腹輪推主開啟第二季訓練 為了更接近「嘴平伊之助」的結實體格,打算增重再訓練

訓練背景與目標

這位健身推主在四年前曾因「練成伊之助體格」而走紅,如今時隔四年,他決定重新啟動健腹輪訓練計畫,目標是更接近動畫角色「嘴平伊之助」的結實體格。

訓練內容與進度

推主在中東出差一年多後,因肌肉消退而決定啟動第二季訓練計畫,自3月1日起每日拍攝健腹輪訓練影片,並計畫進行站姿與跪姿滾輪運動,每日目標為完成100次。

根據其推文內容,他曾在第一季訓練中完成跪姿滾輪22,920次、站姿滾輪13,037次,體重從第1天的70.1公斤降至第365天的57.0公斤,減重13.1公斤,顯示訓練過程不僅增肌,也有效控制體重。

個人與寵物互動

訓練期間,他的寵物博美狗「エマ」也多次現身影片中,與他互動,成為訓練過程中的重要陪伴角色。

未來展望

推主表示,將透過持續訓練與增重,逐步恢復身體狀態,並期待半年後能見到實際成果。

來源:https://news.gamme.com.tw/1773539

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