暗光鳥作息紊亂 心臟有苦說不出

哈佛大學研究發現過夜生活增加心臟疾病風險

哈佛大學一項大型研究發現，喜歡過夜生活的人，心臟的健康狀況會比普通人來得更差，不僅罹患心血管疾病的風險會比一般人高出16%，而且女性遭遇的風險值還會更高。

研究結果已刊登於美國學術期刊

這項研究結果於2026年1月29日已刊登上美國相關學術期刊，引起廣泛關注。

專家建議規律作息有助延年益壽

專家指出，「出而作、日落而息」的作息習慣，才有助於延年益壽，應避免長期熬夜。

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