暗光鳥作息紊亂 心臟有苦說不出
哈佛大學研究發現過夜生活增加心臟疾病風險
哈佛大學一項大型研究發現，喜歡過夜生活的人，心臟的健康狀況會比普通人來得更差，不僅罹患心血管疾病的風險會比一般人高出16%，而且女性遭遇的風險值還會更高。
建議規律作息以維護心臟健康
專家提醒，應遵循「日出而作、日落而息」的原則，保持規律作息，才有助於延年益壽。
哈佛大學一項大型研究發現，喜歡過夜生活的人，心臟的健康狀況會比普通人來得更差，不僅罹患心血管疾病的風險會比一般人高出16%，而且女性遭遇的風險值還會更高。
專家提醒，應遵循「日出而作、日落而息」的原則，保持規律作息，才有助於延年益壽。