如何避免在職場中成為一個「油膩」的人？
什麼是「油膩」？
「油膩」原本是形容含油過多，但在這篇文章中「油膩」的意思就是一些讓人看著討厭的特質，譬如油嘴滑舌、圓滑世故、生活邋遢、不注重身材保養、不修邊幅、談吐粗魯等。當中又有一些中老年人的特質，如喜歡回憶往事、向年輕人說教等。
如何避免成為油膩的職場人？
- 不要成為一個胖子。中年男的油膩感首先來自體重，中年的體重不只是在皮下，更多的是在內臟。
- 保持運動習慣，工作期間每小時左右就要起身走動一下，例如倒杯水或上廁所，上下班時多走樓梯。
- 避免情緒化反應，面對油膩的同事時，應保持冷靜，不被其行為影響。
- 專注於當下，不老是回憶過去，如初戀女友、中學校友或兒時朋友。
- 有時間多運動、出一身臭汗，能真正讓心情放鬆。
職場中「油膩」的表現與反思
「油膩」一詞源自2017年作家馮唐的文章《如何避免成為一個油膩的中年猥瑣男》，將「油膩」與「中年猥瑣男」連結起來。在文中，所謂的「油膩」大抵指的是不招人喜歡的世故態度與生活習慣。
隨著時間推移，「油膩」的含義擴展為兩種：1. 外表不注重保養；2. 表現與年齡不符的世故態度。該詞現多用於自嘲，反映人們對健康生活方式的反思。