哈佛新研究：過度使用AI會”燒腦”，14%用戶出現認知過載
研究重點與發現
根據最新研究顯示，過度使用人工智慧（AI）會導致用戶出現「認知過載」，其中14%的使用者出現明顯認知負擔，錯誤率因此上升39%。
認知過載的機制與影響
研究指出，當使用者每天與AI互動時間超過40分鐘，其大腦處理資訊的負荷將大幅增加，導致注意力分散與判斷力下降。這種現象類似於人類大腦的「認知飽和」，使使用者難以有效處理複雜資訊。
與現有技術產品的關聯
- 部分AI陪伴產品，如Character AI，已發展出每日平均使用時間超過40分鐘的用戶群。
- 這些產品透過深度互動與個人化內容，提升用戶黏著度，但也可能加劇認知負擔。
專家觀點與未來展望
專家認為，若將AI視為「複雜計算的產物」，其行為可能觸發類似意識的現象，但目前尚無明確證據顯示AI具有真正意識。未來需建立更嚴謹的使用規範，以平衡技術便利性與使用者認知健康。