如何在AI時代，找回你被埋沒的創造力
一、找到讓自己難受的事物
文章指出，許多人安裝了AI工具後感到迷茫，並非因為不需要這些工具，而是創造力在長期規訓中被掩埋。作者建議，創造力本質上是慾望，當人看到一個糟糕的設計或產品時，會產生「渾身難受」的感覺，這種不適感正是創造的起點。
二、將想法縮小到一個下午
面對宏大的創作目標（如「做一個屌炸天的AI產品」），人們常陷入選擇過載。心理學研究顯示，選項越多，行動力反而越低。作者建議設定三個限制：使用一個工具、限定一個下午的時間、只解決一個具體問題。這種有限條件下的創作，能激發大腦找到最優解的能力。
三、做出一個粗糙的版本
在AI時代，動手成本極低，因此無需等待完美想法。作者強調，應先動手做一個粗糙的原型，哪怕像「屎一樣」，也能立刻發現哪裡不對、哪裡可以更好。這種「原型思維」是創造力的起點，因為一旦做出實物，想法便變得清晰。
四、從其他領域汲取靈感
創造力源於「連接事物」。作者分享，通過接觸不相關的領域（如編劇、喜劇），可以獲取新的思維結構。例如，英雄之旅結構可應用於內容創作，契訶夫之槍可確保文章前後呼應；「升番」技巧則能逐步提升內容的趣味性，讓觀眾情緒被逐步推高。
五、為大腦留出空白時間
創造力的真正燃料是「摩擦」，即人與現實之間的落差感。作者指出，現代人因手機使用過度，大腦缺乏「默認模式網絡」的啟動時間。建議每天留30分鐘空白時間，如散步、洗澡或發呆，讓大腦自由聯想，將積壓的想法連接成創意。
六、只為自己而創造
比較他人作品會引發「習得性無助」，使人失去創造欲。作者強調，創作應出於內在興趣，而非外部認可。當人做一件事是為「自己爽」時，創造力、持久力和滿足感都會顯著提升。作品可以很爛，但必須是屬於自己的。
文章最後引用荷蘭歷史學家赫伊津哈的觀點：人類文明源於遊戲，而遊戲的本質是不怕失敗、不計成本、自帶快樂。AI時代降低了這些門檻，但真正要找回的，是人本具有的創造衝動。