買不起蛋白粉的人，開始喝「蟑螂粉」了
蟑螂粉成為健身圈的「平價替代」
在健身圈中，有聲音指出「蟑螂粉」正逐漸成為蛋白粉的平價替代品。部分社群如Bilibili與Instagram分享內容顯示，有人將蟑螂、蟋蟀等昆蟲研磨成粉，作為高蛋白補充品，稱其為「蟲蟲蛋白」或「蟑螂蛋白粉」。
安全性與健康風險
儘管有健身者認為蟑螂粉能節省開支，但專家指出，蟑螂本身是潛在過敏原，接觸其屍體、排洩物或粉塵可能引發皮膚發紅、打噴嚏等過敏反應。此外，目前尚無足夠科學證據證明「蟑螂奶」或「蟑螂蛋白粉」對人體完全無害。
市場與消費觀點
部分創作者認為，若要推廣蟑螂蛋白粉，需改善名稱與包裝，使其更符合消費者心理。同時，動物性蛋白與昆蟲性蛋白在人體吸收度上存在差異，這也影響其作為日常補充品的可行性。
相關討論與建議
- 專家提醒，長期高蛋白攝取可能增加腎臟負擔，並導致骨質鈣流失。
- 建議運動者根據個人體質選擇蛋白粉飲用時間，如早餐後或晚餐後，避免空腹或睡前過久飲用。