搭機補眠新招引熱議！雙腳上座睡姿恐傷身　醫師示警：恐增血栓風險

以下為本文要點整理，根據 Fox News 的相關影片與 Yahoo News 報導所述的內容。

• 影片顯示乘客把雙腳抬到座椅上，並利用安全帶固定雙腿後入睡，試圖減輕長時間久坐的不適感。
• 此睡姿風潮在網路上快速傳播，也引發不少模仿，但也有網友質疑實際舒適度並指出潛在風險。
• 專家警告此姿勢可能傷身，且存在增加血栓風險的風險。
• 相關建議：長時間飛行久坐本身就會增加血栓風險，建議在飛行途中適度活動雙腿、伸展肌肉，必要時可穿著壓力襪，以促進下肢血液回流（參考 Mayo Clinic 的說法）。
• 若要降低風險，建議定時起身走動、做腿部伸展、保持水分，盡量避免酒精與過量咖啡因飲料等。

本文僅摘要重點，未加入個人評論，與原文內容一致。

來源：https://tw.news.yahoo.com/%E6%90%AD%E6%A9%9F%E8%A3%9C%E7%9C%A0%E6%96%B0%E6%8B%9B%E5%BC%95%E7%86%B1%E8%AD%B0-%E9%9B%99%E8%85%B3%E4%B8%8A%E5%BA%A7%E7%9D%A1%E5%A7%BF%E6%81%90%E5%82%B7%E8%BA%AB-%E9%86%AB%E5%B8%AB%E7%A4%BA%E8%AD%A6-%E6%81%90%E5%A2%9E%E8%A1%80%E6%A0%93%E9%A2%A8%E9%9A%AA-084026566.html