【錯誤】網傳老人不要天天洗澡？這樣洗壽命平均延長8年？誤導說法影片！皮膚科醫師詳解

重點說法與事實

網路流傳稱「65 歲以上老人冬季建議 2 到 3 天洗一次，80 歲以上或行動不便者一週 1 到 2 次」，但專家表示洗澡頻率應因個人需要而異，且不宜以單一因素判斷長壽。

專家指出，若不使用過強的清潔劑、避免過熱水溫，正確洗澡時每日洗澡並不會有問題；洗澡需求因人而異，也要考慮銀髮族皮膚脆弱、皮脂分泌減少，以及慢性病（如糖尿病）等因素，傳言只講單一因素、缺乏全人思考，屬於錯誤說法。

專家建議與注意事項

老年人皮膚容易乾燥、薄弱，建議使用溫和清潔劑、適當水溫、避免長時間熱水浸泡，並在洗澡後及時保濕。個人需求與身體狀況決定頻率，若有慢性病，應諮詢醫師。

辟謠與結論

此傳言聚焦單一因素，忽略全人健康與皮膚屏障，並無科學證據顯示能延長壽命。正確的做法是因人而異，保持皮膚健康與衛生。

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