你應該在徒步時穿靴子還是越野跑鞋？（2026）

靴子與越野跑鞋的比較

雖然越野跑鞋在輕便性上佔優勢，但徒步靴在耐用性方面表現更佳。根據資料，越野跑鞋的中底泡沫容易磨損，尤其在長時間或崎嶇地形上使用時，其使用壽命較短。

選擇建議

• 如果你的徒步活動以輕量、快速為主，且地形平緩，越野跑鞋是更佳選擇，因為它們重量輕，每一步的負擔較小。
• 若你計劃進行長時間或高強度的徒步，或在複雜地形中行走，徒步靴的支撐性與穩定性更勝一籌。
• 對於初學者或經驗較少的徒步者，建議選擇更安全、更舒適的選項，年齡與經驗可能影響最終選擇。

使用情境參考

在揹包重量超過30磅時，建議選擇更堅固的越野鞋；若揹包較輕，則可使用越野跑鞋。

來源：https://www.wired.com/story/should-you-hike-in-boots-or-trail-runners/