心源性猝死前，普通人該如何急救？
1. 立即撥打急救電話
一旦發現疑似心源性猝死症狀，應立即撥打當地急救電話（如中國大陸的120），並說明情況。不要等待120到達，因為每延遲一分鐘，生存率將顯著下降。
2. 識別症狀與先兆信號
多數心源性猝死患者在發病前24小時內會出現預警症狀，例如胸悶、胸痛、心跳過快、呼吸困難等。若出現這些症狀，應立即停止活動，安靜休息，並避免情緒激動。
3. 進行心肺復甦（CPR）
- 若患者無意識、無呼吸或脈搏，應立即進行胸外按壓。
- 按壓頻率應維持在每分鐘100至120次，深度為5至6釐米，確保每次按壓後胸廓完全回彈。
- 採用仰頭抬頜法開放氣道，一手捏鼻，另一手包緊患者嘴唇進行緩慢吹氣，觀察胸廓是否起伏。
- 若受過專業訓練，可在胸外按壓基礎上進行人工呼吸；團隊合作時，應同時施行胸外按壓和通氣。
4. 防範措施與日常建議
平時不鍛鍊的人應避免突然進行劇烈運動，運動中若出現不適，應立即停止並緩和節奏，如慢走幾分鐘以緩衝心臟負荷。
若患者有心臟病史，應隨身攜帶急救藥物（如阿司匹林或硝酸甘油），並遵醫囑使用。