今年第一個 flag：別再「越努力越焦慮」
要點概要
本文討論「過度用力追求成就」所帶來的焦慮感，以及在快速變化的社會中，年輕人常面臨的壓力與不確定性。隨著資訊爆炸與市場變動，傳統的成功範式不再能照單全收，因此需要找到屬於自己的節奏與擋位。
為何容易陷入焦慮
當他人快速成功或持續看到高壓式的目標時，容易產生比較與自我懷疑的情緒。父輩的成功經驗不再完全適用於現代環境，因此最終導致「越努力越焦慮」的反效果。
實務建議：尋找屬於自己的節奏
建議設定可實現的短期目標、分階段前進，並確保身心健康。減少不必要的比較與外界期待，清楚界線工作與生活，讓自己在適合的擋位上穩步前行。
結論
每個人都應找到自己的擋位與節奏，慢慢前進，並給自己時間建立穩定的心態與生活方式。