2026 年 15 款最佳電解質粉（美味且有效）
概述與更新要點
本指南根據 Wired 的文章「15 Best Electrolyte Powders (2026): Tasty and Effective」整理，聚焦於在 2026 年適合補充流失礦物質的電解質粉。文章在 2025 年 9 月更新，新增 Plink、LMNT、IQBAR、Only Hydration、Tailwind 等品牌，並對口味、糖分、鈉、鉀等主要成分、適用場景進行比較與評價。
購買與選擇要點
- 口味與口感：不同品牌提供多種口味，選擇個人口味以提高日常補充的持續性。
- 糖分與熱量：留意總糖與熱量，部分品牌提供無糖或低糖選項。
- 電解質組成：留意鈉、鉀、鈣、鎂等比例，依個人運動量與出汗程度調整。
- 適用場合：運動補水、長途旅行、發熱或腹瀉時的快速補水等。
結論
本文提供多款高評價的電解質粉選擇，鼓勵依個人需求與偏好選擇最適合的產品以提升補水與電解質平衡的效果。