北大醫學博士：80% 猝死的人，平時看起來都很正常
猝死的「二八定律」與隱形風險
根據北大醫學博士、中國醫學科學院阜外醫院心內科醫生楊進剛的指出，在猝死的病人中，存在一個概念稱為「二八定律」。這意味著80% 的猝死者在平時看起來都很正常，沒有明顯的預警症狀；相反地，那些患有重病（如心梗、心衰、曾接受支架或搭橋手術）的病人，在猝死案例中所佔比例較低。
隱形風險因素：情緒與壓力
除了生理上的疾病外，心理與生活習慣也是潛在的風險源頭。該醫生強調，敵意情緒與持續高壓會推高身體的炎症水平，進而增加心臟疾病的風險。此外，運動並非越強越好，必須進行個體化評估，過度運動也可能成為誘發因素。
心源性猝死的警示與案例
今年 3 月，教育博主張雪峰因心源性猝死在蘇州離世，引發了全網對「心源性猝死」的高度關注，隨後全國多地三甲醫院的心內科門診量顯著增加。雖然猝死難以完全預測，但持續的胸痛、出汗、胸悶氣短等症狀應視為重要預警信號。
急救黃金時間
當發生心臟驟停時，搶救的黃金時間僅有 4 分鐘。在此期間若能及時進行心肺復甦術（CPR）並配合除顫，將大幅提升存活率與出院機率。